Lemon

檸檬

植物學名: Citrus limonum

製造精油部份: 果皮
萃取方法: 冷壓法
來源國: 意大利
100% 純天然植物精油

檸檬可治療支氣管炎、流行性感冒和胃部感染等較輕微的病症, 治療刀傷或創傷都很適合使用檸檬精油, 它有刺激身體免疫力及增強白血球功能的療效, 還有止血的功能, 幫助傷口血液凝固, 適用於處理輕微創傷. 它是強力殺菌劑, 這也是適合治療傷口的原因之一. 研究指出, 檸檬精油可以在二十分鍾之內殺死肺結核桿菌, 即使稀釋成0.2%, 也可使肺結核桿菌完全失去活性. 用空氣噴霧器噴灑檸檬精油, 或用薰香器揮發檸檬精油, 不但能讓家中薰香, 還可保護避免疾病感染.

檸檬可以對抗身體產生的酸. 它所含的檸檬酸在消化時就會被中和, 反而會產生碳酸鹽、鉀及鈣的重碳酸鹽化合物. 這些物質可維持消化系統的鹼性, 人體酸液過多會導致酸鹼不平衡, 會引起胃痛等症狀. 由於檸檬能調順整個消化系統, 這些病症都可以用檸檬來治療. 其他身體因酸性物質過多而造成的風濕症、痛風和關節炎等, 都是因身體無法有效排除尿酸而導致尿酸堆積, 造成關節疼痛和發炎症狀. 檸檬亦具有調理循環系統的功能, 特別適合治療靜脈曲張, 也可治療高血壓及防止動脈硬化.

檸檬精油還可以用來清潔頭髮和保養皮膚, 它具有溫和的美白及清潔作用, 能增加皮膚的光澤. 如果每天使用, 還可以淡化雀班. 它具有收歛作用, 可以幫助油性皮膚減少油脂分泌. 壓榨檸檬外皮, 就可以得到檸檬精油, 三千個檸檬皮大約可榨出一公斤的精油. 檸檬精油呈淡黃綠色, 有著新鮮檸檬的香味. 化學成份有松烯, 檸檬烯, 水芹烯, 樟烯, 乙酸沈香酯, 薰衣草酯, 牻牛兒酸和香茅油等. 屬高揮發度精油.

使用禁忌: 必須稀釋至很低的濃度才不會導致皮膚過敏. 通常在按摩油中加入的濃度都低於1%. 用作泡澡時, 最多衹加入二至三滴的檸檬精油. 避免陽光照射.

柠檬精油

循环系统的绝佳补药，使血液畅通，减轻静脉曲张部位之压力；可恢复红血球的活力，减轻贫血的现象，同时刺激白血球，帮助身体抵抗传染性的疾病；促进消化系统的功能。刺激白血球，对各类刀伤或创伤都适用，止血，帮助伤口愈合，调顺整个消化系统，对胃病、胃溃疡等有一定疗效。调理循环系统，特别适合治疗静脉曲张，对高血压也适用，预防感冒、退烧，减缓皮肤老化，帮助消化，防蚊虫叮咬、牙龈发炎、口腔溃疡。

英文名称：LEMON 　　

芳香气味：淡黄色液体，柑橘类的香气，清爽而新鲜。 　　

相配精油：安息香、豆蔻、尤加利、乳香、天竺葵、茉莉、杜松子、熏衣草、檀香、红柑、伊兰伊兰、洋甘菊、芫荽

【主要功效 】　　

柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。 　　

皮肤保养 　　

可去处老死细胞，明亮肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白产生，淡化黑色素，对油腻的发肤有净化的功效，可软化结疤组织； 　　

改善油性肌肤，有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用；用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。保养皮肤温和美白，防止皱纹产生，增加皮肤光泽，淡化雀斑，帮助油性肌肤减少皮脂分泌，除鸡眼、疣瘤等。 　　

生理疗效 　　

循环系统的绝佳补药，使血液畅通，减轻静脉曲张部位之压力；可恢复红血球的活力，减轻贫血的现象，同时刺激白血球，帮助身体抵抗传染性的疾病；促进消化系统的功能。刺激白血球，对各类刀伤或创伤都适用，止血，帮助伤口愈合，调顺整个消化系统，对胃病、胃溃疡等有一定疗效。调理循环系统，特别适合治疗静脉曲张，对高血压也适用，预防感冒、退烧，减缓皮肤老化，帮助消化，防蚊虫叮咬、牙龈发炎、口腔溃疡。 　　

心理疗效 　　

感觉炙热烦躁时，可带来清新的感受，帮助澄清思绪。

【精油特点 】　　

清新香甜带有新鲜又强劲的轻快干净的香气，是柑橘类里面解毒、除臭功效最好的一种，也是许多香水工业常拿来当作定香剂的一种很好的香味来源。 　　

柠檬因为微酸的甘甜，很少有人直接吃，但它与生俱来的酸性，却是很好的抗菌解毒剂，我们在吃海鲜烧烤类食物时，经常旁边都会附上一片柠檬，而用柠檬洒过之后的海鲜果真香味四溢，原本肉质的腥味完全不见了。这也是柠檬酸可以将含氨的腥味给转化的意思。 　　

所以在十七、十八世纪的西班牙及葡萄牙等地就已发现柠檬将洗好的头发的解毒、除臭、抗菌效果，不但用于口腔的气味芳香剂，甚至用来对付疟疾及伤寒。 　　

柠檬精油不论产量及用途都是果类精油里面最多的，萃取自果皮，采冷压法压榨，其气味清香可以提振精神，帮助思绪的澄清、消除倦怠感，并具健胃、帮助消化，因富含维他命C、B，又具有天然果酸，对于皮肤上的斑点、细纹也有改善的作用，可以是皮肤美容盛品。

【实用配方 】　　

1、减肥瘦身：

局部减肥按摩，可去除多余积水，减肥瘦身，效果不错。柠檬精油2滴＋肉桂精油3滴＋迷迭香精油3滴＋太阳花油6毫升 　　

2、皮肤擦抹：

打圈轻抹，去除死皮，明亮肤色，清洁毛孔，洁净皮肤。芦荟胶50毫升＋柠檬3滴＋橙花2滴＋熏衣草3滴　 　　

3、舒缓情绪：

熏香，带来清新的感受。柠檬3滴＋佛手柑3滴＋回青橙2滴 　　

4、关节按摩：

减轻痛风、风湿和关节炎。甜杏仁油毫升＋柠檬5滴＋杜松子3滴＋洋甘菊2滴 　　

5、肠胃按摩：

消除便秘，改善糖尿病。甜杏仁油20毫升＋柠檬7滴＋芫荽2滴＋豆蔻3滴 　　

6、呼吸道/熏香：

可抗菌，治疗呼吸道感染，如流行性感冒。柠檬2滴＋尤加利2滴＋乳香1滴 　　

7、静脉曲张：

使血液畅通，减轻静脉曲张部位压力。甜杏仁油20毫升＋柠檬6滴＋伊兰伊兰2滴＋薰衣草2滴 　　

8、漱口水：

消除口中异味，及预防口腔黏膜的感染。柠檬精油2滴加入200毫升的清水中漱口 　　

9、护发柔发：

浸泡头发，减少头皮屑的发生，还有护发、柔顺发丝的效果。柠檬精油2滴滴入洗脸盆中，洗好头发后，浸泡其中，约5 -10分钟。 　　

10、面膜敷面：

适用于油性肌肤、毛孔粗大的调理。柠檬精油1滴＋茶树精油1滴＋混合在水洗面膜中，敷面15分钟。

【使用方法与配方介绍】 　　

吸入法： 　　

滴1-2滴在手帕或纸巾或盛满开水的大碗中，用毛巾将碗边沿及脸包住，慢慢深呼吸，可澄清思绪，对脸部的薰蒸还有助于美白，减缓老化抑制肺结核杆菌增强免疫力。 　　

冷敷法： 　　

在滴有1-2滴凉水或有加冰块的凉水中，将毛巾浸泡后，拧干敷于前额及太阳穴可退烧。如是刀伤或创伤可再加入1滴茶树精油敷于患处，能帮助杀菌止血帮助伤口愈合。 　　

沐浴法： 　　

在摄氏35度的热水里滴入1-2滴柠檬或1-2滴柠檬+2滴天竺葵（用3ML牛奶稀释）浸泡20-30分钟，可使你的肤色亮泽净化皮肤，防止皱纹产生。 　　

按摩法： 　　

身体调理：1滴柠檬+1滴天竺葵+5ml葡萄籽油按摩全身，遵守向心脏方向的原则，腹部顺时针方向对胃痛、胃溃疡、痛风、关节痛等有疗效，对静脉曲张也非常适用。

【注意事项】 　　

1、白天使用后若受到阳光暴晒，会造成黑色素沉淀； 　　

2、需低剂量使用，才不会引起过敏，建议在晚间使用。 　　

3、柠檬是很强烈的精油，按摩时浓度需低于1%，混合其它精油可稀释成3%。

【精油使用注意事项】

1、怀孕初期几个月内以及小孩最好避免使用精油来按摩或泡澡。

2、皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。

3、除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油用于身体肌肤时，必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。

4、肌肤上使用柑橘类精油（如佛手柑、柠檬等）后四小时内请勿在阳光下曝晒。

5、精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就医，绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。

6、患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请小心使用。使用前最好先请教芳香治疗师。

7、请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。

8、请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。

9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀释精油时需使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。

10、精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示 .

【精油的保存方法】

1、品质精良的精油，必定是使用深色玻璃瓶装，常用深蓝色或深棕色，可防止紫外线。

2、放置于阴凉处，避免阳光直射。但不必存放于冰箱。

3、将瓶口直立向上放置，不用时将瓶盖拧紧。

版主聲明:

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The lemon is the common name for Citrus limon. The reproductive tissue surrounds the seed of the angiosperm lemon tree. The lemon is used for culinary and nonculinary purposes throughout the world. The fruit is used primarily for its juice, though the pulp and rind (zest) are also used, primarily in cooking and baking. Lemon juice is about 5% (approximately 0.3 mole per liter) citric acid, which gives lemons a tart taste, and a pH of 2 to 3. This makes lemon juice an inexpensive, readily available acid for use in educational science experiments. Lemons are also known for their sourness.

Lemon Oil comes from the peel of the elliptical fruit which grows on trees that are sparsely covered with foliage and grow to heights of between 10 and 12ft. Lemon trees require a mild, equable climate and are mainly cultivated throughout the tropical and subtropical regions of the world.

History: The exact origin of the lemon has remained a mystery, though it is widely presumed that lemons first grew in India, northern Burma, and China. In South and South East Asia, it was known for its antiseptic properties and it was used as an antidote for various poisons. The fruit was well known in Europe by the middle ages, and Greeks and Romans were advocates of its therapeutic properties. Lemon essential oil reached the height of its fame when the British began using the citrus fruit to counteract the effects of scurvy. There is a belief in Ayurvedic medicine that a cup of hot water with lemon juice in it tonifies and purifies the liver. In a Japanese study into the effects of aromatherapy, lemon essential oil when vapourised has been found to reduce stress in mice.

Traditional Uses:

• Sanitary kitchen deodorizer - deodorize, remove grease, bleach stain, and disinfect; when mixed with baking soda, lemon can remove stains from plastic food storage containers.
• Insecticide - The d-limonene in lemon oil is used as a non-toxic insecticide treatment. See orange oil.
• Antibacterial uses because it has a low pH
• A halved lemon is used as a finger moistener for those counting large amounts of bills such as tellers and cashiers.
• Aromatherapy - Researchers at Ohio State University reveals that lemon oil aroma may enhance your mood, and relax you.

  Lemon Essential Oil

Botanical Name: Citrus limonum

Part Used: Fruit Peel

Extraction Method: Cold Pressed

Colour: Light yellow

Consistency: Light

Note: Top

Strength of Aroma: Strong

AromaticScent: The aroma is similar to fresh lemon rinds except more rich and concentrated.

Common Uses: Lemon has been historically recognized as a cleanser. It is recognized as being antiseptic, and as having refreshing and cooling properties. Lemon is highly prized for its high anti-bacterial properties. On skin and hair it can be used for its cleansing effect, as well as for treating cuts and boils.

Cautions: Non-toxic, but may cause skin irritation in some. Lemon is also phototoxic and should be avoided prior to exposure to direct sunlight.

GENERAL SAFETY INFORMATION: Caution should be taken when using Essential Oils. Do not use any oils without consultation from a qualified aroma therapy practitioner. All Essential Oils should be kept out of the reach of children.

DISCLAIMER: This information is provided purely for informational purposes only, and does not in any way purport to be medical or prescriptive suggestions. Any reference to medicinal or health benefits is not meant to treat or diagnose any problem and is not meant to replace professional medical advice and should not take the place of any prescribed medication that has been prescribed by a physician.

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